Leider ist es nicht bei allen
Patienten möglich, die Ohrgeräusche zu beseitigen. Vor den
Betroffenen steht dann die schwierige Aufgabe, zu lernen, mit den
Ohrgeräuschen zu leben. Dazu werden sie in die Lage versetzt,
die Bedingungen zu erkennen, bei denen die Ohrgeräusche
verstärkt auftreten, um diese Situationen zukünftig zu
vermeiden. Immer wieder kommt es vor, dass Tinnitus dazu führt,
dass Betroffene sich ins soziale Abseits begeben und sich mehr und
mehr von ihrer Umwelt abschotten, das gilt es unbedingt zu vermeiden.
Mittlerweile haben sich deutschlandweit viele Selbsthilfegruppen
gebildet, bei denen sich die Betroffenen Rat und Unterstützung
holen können. Selbst wenn es gelingt, die Ohrgeräusche
zu beseitigen kann dieser Prozess sich über ein Jahr und länger
hinziehen, sodass bei Tinnitus auch vonseiten der Betroffenen sehr
viel Geduld aufgebracht werden muss. Am besten ist es für
den Betroffenen, wenn er selbst aktiv wird. Er sollte Stille
vermeiden, denn oft werden die Ohrgeräusche nur bei absoluter
Stille deutlich hörbar. Hier können leise Hintergrundmusik
oder andere Nebengeräusche Abhilfe schaffen. Ferner sollten
die Patienten Stress vermeiden und lernen mithilfe bestimmter
Entspannungstechniken wie zum Beispiel mit Yoga oder autogenem
Training zur Ruhe zu kommen.
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