Eigenverantwortlicher Grippeschutz: Mikronährstoffe

Ausreichende Bewegung an der frischen Luft und eine gesunde Ernährung stärken das Immunsystem und versorgen es optimal mit Mikronährstoffen. Eine gezielte hochdosierte Mikronährstofftherapie, die nur auf der Basis einer Blutuntersuchung möglich ist, erweist sich als eine der sinnvollsten prophylaktischen Maßnahmen gegen Grippe und grippalen Infekten. Sind ein oder mehrere Mikronährstoffe nicht ausreichend vorhanden, kann es schnell zu einem anfälligen Immunsystem kommen.

Das Immunsystem benötigt eine TH1-Ausrichtung für eine Bekämpfung von Viren. Dazu ist eine ausreichende Zufuhr der Vitamine B6, B12, Folsäure, C und E und der Spurenelemente Selen, Zink, Kupfer und Eisen notwendig. Vitamin A und D sind ebenfalls für die Funktionsfähigkeit des Immunsystems erforderlich. US-Forscher der Universität von Colorado fanden jetzt heraus, dass Erkältungen häufiger auftreten, wenn nur geringe Konzentrationen von Vitamin D im Blut vorhanden sind.

Durch eine gezielte Nahrungsergänzung mit Vitaminen, Spurenelementen und Aminosäuren auf der Grundlage einer vorangehenden Blutanalyse kann eine Verbesserung der Immunkompetenz erreicht werden.