Lärm lässt nur schlechten Schlaf zu

Dies berichten Wissenschaftler vom Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR). „Zuglärm lässt schlafende Anrainer am häufigsten aufwachen, dahinter rangieren Auto- und Fluglärm. Allerdings verschlechtert jedes wahrnehmbare Geräusch den Schlaf", berichtet Studienleiterin Eva-Maria Elmenhorst gegenüber dem Nachrichtenportal pressetext. In einem Test wiesen die Forscher nach, dass die Probanden, denen in der Nacht die Ruhe fehlte, ein langsameres Reaktionsvermögen an den Tag legten. Je höher die Frequenz des Nachtlärms und dessen Lärmdruckpegel, desto schlechter waren die Testergebnisse.

„Besonders stark werden die Menschen bei der nächtlichen Erholung gestört, die sensibel für Unterbrechungen des Schlafs sind, wie etwa Kinder, Schichtarbeiter, Senioren und Menschen mit chronischen Erkrankungen", so Elmenhorst. Durch die nächtliche Ruhestörung entsteht eine höhere Herzfrequenz und Blutdruck.